Tak til min kollega

I dag fulgtes jeg hjem med en kollega.
Vi talte om vægttab og hvordan dette gøres.

Hun har fået mit til at tænke lidt over, hvordan man taber sig på en sund måde.

Jeg er gået hen og blevet lidt for styret af kalorierne. Så meget at jeg vejer min mad og tester det for kcal, proteiner, kulhydrater og fedt på madlog.dk

Og så kan jeg finde på at lade være med at spise det, hvis det sluger for mange af mit daglige behov for kcal.

Eller jeg får dårlig samvittighed, hvis jeg spiser noget magert kød, fordi det sluger for mange kcal.

.........

Så længe at jeg er aktiv hver dag, skal jeg nok tabe mig på den sunde måde.
Og cm. rasler af mig grundet pilates, så det er ligesom det vigtigste for mig.

I morgen skal jeg til løbestils-test og så vil jeg glæde mig til at tage en løbetur.

Så dagen i morgen kommer til at se således ud:

Kl. 08.30: En times pilates
Kl. 11.00: En halv times Løbestils-test
Kl. 17.30: 15 min. løbetræning

Jeg glæder mig og er meget motiveret