Sådan kom dagen til at se ud

Lidt anderledes end først forventet ;o)

Kl. 8.30:
Gik i gang med pilates, men ak og ve.............

Et godt råd: "Lav aldrig pilates om morgenen. Musklerne er slet ikke varme nok til pilates lige fra sengen af" Av av - var ved at brække ryggen, da jeg skulle lave: "Roling like a ball"

Kl. 9.50:
Tog en løbetur på ca. 20 minutter. Nøj det var fedt. Fulgte sådan et program, hvor jeg skulle gå i nogle minutter og så løbe nogle minutter, for derefter at gå igen. Sådan fortsatte det i små 20 minutter. Det var helt fantastisk.
Og så har jeg fået noget musik, hvori der er indlagt en stemme, som fortæller mig, hvornår jeg hhv. skal gå og løbe. Så har jeg fri for selv at holde øje med tiden.
Helt fantastisk.

Kl. 10.35:
Cyklede ca. 5 km - direkte ind til løbestils-test. Det var så fedt endelig at løbe på nogle sko, som er støbt til mine fødder. Her løb jeg også lidt og fik pulsen lidt op. Skøøøøøøøøønt.

Kl. 11.50:
Cyklede ca. 4,5 km på arbejde.

Kl. 16.45:
Cyklede ca. 9 km hjem fra arbejde.

Kl. 18.00:
Cyklede ca. 5 km ind til byen til fødselsdag hos min kærestes fætter.

Kl. 20.10:
Cyklede ca. 5 km hjem fra byen af igen.

Kl. 22.00
Skal lave 50 minutters pilates nu her om lidt og jeg glæder mig rigtig meget.

............

Sikke aktiv jeg har været i dag *hopper op og ned*