Hvem sagde aktiv

Nu har jeg tilmeldt mig iform og fået et løbeprogram.
Jeg er total ny, så skal ud og købe sko til formålet.

Gad vide om jeg løber surt i det.


Fra uge 40 kommer mine træningsuger til at se således ud:

Mandag:
Cykle 9 km på arbejde (ca. 25 min)
Fysisk aktivt arbejde som pædagog med børn i alderen 6-9 år med ADHD
Cykle 9 km. hjem fra arbejde (ca. 25 min.)
Pilates i 50 minutter


Tirsdag:
Ditto.


Onsdag:
Pilates i 50 min.
Cykle 9 km. på arbejde (ca. 25 min.)
Fysisk aktivt arbejde
Cykle 9 km. hjem fra arbejde (ca. 25 min.)
Opstart på løbetræning for nybegyndere.

Torsdag:
Cykle 9 km på arbejde (ca. 25 min)
Fysisk aktivt arbejde
Cykle 9 km. hjem fra arbejde (ca. 25 min.)
Pilates i 50 minutter

Fredag:
Pilates i 50 min.
Cykle 9 km. på arbejde (ca. 25 min.)
Fysisk aktivt arbejde
Cykle 9 km. hjem fra arbejde (ca. 25 min.)
Opstart på løbetræning for nybegyndere.

Lørdag:
Pilates i 50 min.

Søndag:
Pilates i 50 min.
Opstart på løbetræning for nybegyndere.

----------------------------------------------------------------

Nu prøver jeg og hvis det bliver alt for hårdt (hvilket det umiddelbart ser ud til at blive, så fjerner jeg pilates onsdag og fredag

Hep på mig